Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2267 kkal
|
Lemak: 81,26g | Prot: 170,75g | Karb: 218,13g.
Makan Pagi: Lindt Шоколад Chili Dark, Кофе (из Молотых Зерен), Станция Молочная Творог Обезжиренный, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Makan Siang: Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале , Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Makan Malam: Арбуз, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Сарафаново Сметана 10%, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Наша Окрошка, Котлетки б/г. Camilan/Lainnya: Нектарины, Персики, SCI-MX Caramel Crisp Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|