Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2368 kkal
|
Lemak: 75,04g | Prot: 189,85g | Karb: 215,77g.
Makan Pagi: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад 85%. Makan Siang: Борщ с Говядиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Котлетки р/к, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: J7 Апельсиновый Сок, Geneticlab Амилопектин, Ашан Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|