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Hoy al despertar me desvanecí en mi cama, fue la primera vez que me pasó y me asusté un poco. A pesar de los pensamientos, poco a poco estoy empezando a comer un poco más; incluso hoy comí pan en el desayuno y sopa por la tarde con mi familia. Aún no me acostumbro pero sé que tengo que cuidar de mi salud, no me gusta sentirme débil y sin energía. Quiero bajar de peso y aprender a no hacerme daño en el intento.
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977 kkal
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Lemak: 37,13g | Prot: 27,07g | Karb: 139,15g.
Makan Pagi: Ciabatta, Gloria Leche Evaporada, Palta. Makan Siang: Emoliente, Arroz Blanco, Sopa de Verduras, Sopa de Pollo con Fideos, Emoliente, Arroz Blanco, Sopa de Verduras, Sopa de Pollo con Fideos. Camilan/Lainnya: Gomitas, Gomitas. lagi...
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1593 kkal
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Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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