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31 Maret 2022
comer es cada vez menos difícil, sí existe forma saludable de lograr nuestras metas. No te rindas! ^^
(1 komentar)
31 Maret 2022
Hola! cómo puedo hacer una recomposición corporal? actualmente mis músculos son mínimos y puedo decir que la grasa es predominante. No quiero bajar mucho de peso y quiero reemplazar la mayor parte de la grasa por músculo, es posible? alguien me podría dar algún tip de alimentación y/o ejercicio para lograrlo? agradezco su ayuda de antemano, espero tengan un buen día! ❤️
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
56,5 kg
5,5 kg
3,5 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
30 Desember 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
56,6 kg
5,4 kg
3,6 kg
Cukup Baik
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berat badan stabil
24 Desember 2021
:D
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
56,6 kg
5,4 kg
3,6 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
23 Desember 2021
como menos calorías que mi mantenimiento pero no bajo de peso. He estado así hace meses y sigo estancada. algún consejo? porfavor
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
57,1 kg
4,9 kg
4,1 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
berat badan stabil
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