Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2035 kkal
|
Lemak: 72,37g | Prot: 172,89g | Karb: 189,28g.
Makan Pagi: Русский продукт Геркулес Деревенский, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Makan Siang: Сырники Домашние. Makan Malam: Lindt Горький Шоколад 85%, Дикси Персики Плоские, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сарафаново Сметана 10% , Дальпико Трубач Натуральный, Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы, Нектарины. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|