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Heute ca. 150 Kalorien über meinem Limit.
Die Hauptmahlzeit war kaum das Thema, aber das Brot dazu hat einfach mal weitere 800 kcal ausgemacht. Ich kriege es noch nicht hin, das Brot kaum bzw. Gar nicht zu verwenden. Besonders wenn die Frau das Brot selber backt und es einfach nur lecker schmeckt.
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1957 kkal
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Lemak: 67,12g | Prot: 111,55g | Karb: 216,71g.
Makan Pagi: Banane, Hofburger Körniger Frischkäse, Goldähren Eiweißbrot (50g). Makan Siang: Kaufland Thunfisch in Sonnenblumenöl, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Olivenöl. Makan Malam: Edeka Weizenmehl Type 405, Olivenöl, Rindfleisch, Grüne Erbsen (Gefroren). lagi...
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