Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 46,67g | Prot: 88,39g | Karb: 89,90g.
Makan Pagi: Esko Kochkäse 20%, Reinert Chambelle, Penny Markt Grillbrot, Kaffee. Makan Siang: Cocktailtomaten, Purland Kassler Minutensteak, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Makan Malam: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten). lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 47 menit, Istirahat - 4 jam dan 23 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|