Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 37,87g | Prot: 67,80g | Karb: 95,05g.
Makan Pagi: Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica , Predilecta Geleia de Uva, Frimesa Nata, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light, Café, Ovo, Mamão Formosa. Makan Siang: Jiló, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Tomates, Repolho, Couve-Flor. Makan Malam: McCain Anel de Cebola, Aurora Coração de Frango, Alcatra Grelhada. Camilan/Lainnya: Freegells Bala Cereja. lagi...
|
|
373 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonekunz justen
|