Buona domenica!☀️ Day off/meno carbo. Giorno intero a lavoro. Oggi a pranzo roselline(muffin)con farina di grano farro integrale,salmone e feta light!🧁🐟🧀 C-44.5g,P-32.5g,G-37.4g;kcl 670.🌹
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1969 kkal
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Lemak: 65,24g | Prot: 98,08g | Karb: 239,50g.
Makan Pagi: Gilli Pane di Segale, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, BPR Nutrition Confettura Lamponi, Fage Fage Trublend Lampone, Daily Bread Pane di Segale. Makan Siang: Muffin con feta e salmone affumicato, Anguria, Pomodori Ciliegini. Makan Malam: Anguria, Cameo Pizza Regina. Camilan/Lainnya: Fage Trublend Fragola. lagi...
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Ma dai!😂
Ogni tanto le uso queste formine per variare un po’ e non fare i muffin nei soliti pirottini!😉
Buona giornata!🌼
11 Jul 21 oleh anggota: Chiara.D.89
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Che belle 🌹 di muffinetti🥰🥰🥰e che buoniiiii devono essere stati 😋😋😋 Chiaretta, se pensi che siano replicabili con una delle mie farine senza glutine, mi passeresti la ricettina🥰🥰🥰🤩🤩😋😋😋 Grazieeee
Rinnovo il buon pomeriggio e io buon lavoro🤗🤗❤️
11 Jul 21 oleh anggota: EvEL!Na.K
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Grazie mille Gessi!!😘
Finalmente la giornata è finita!
Ora pizza,partita e divano!😆
Buona serata carissima!!🌙
11 Jul 21 oleh anggota: Chiara.D.89
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Ciao Eve!!!Grazie mille!!😍
Io penso proprio di sì!Alla fine ho usato una farina di farro integrale,ma penso che tu possa sostituirla con quella che ti piace di più!😉
Ecco le dosi e il procedimento:
65g di farina(io di grano farro integrale),1 uovo,25g di olio di girasole,35 ml di latte di soia(o qualsiasi latte veg),50g salmone affumicato,40g di feta light,10g lievito istantaneo,erba cipollina,sale e pepe q.b.
Taglia a fettine salmone, e fai a cubetti la feta. Lascia da parte.In un’ampia ciotola,sbatti uovo,poi metti olio e latte e mescola il tutto.
Setaccia farina+lievito istantaneo e aggiungi al composto. Mescola e aggiungi feta+salmone.
Amalgama bene gli ingredienti e poi suddividi il composto in 3 pirottini(che andranno leggermente unti).Cuoci in forno preriscaldato a 180 gradi per 25 minuti.
Con queste dosi vengono 3 muffin da ca.90g!
Penso di aver scritto tutto...🤔
Un bacione e buona serata!😘🌙
11 Jul 21 oleh anggota: Chiara.D.89
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Buongiorno Chiara. Mi ero persa questo bel piatto ieri😃 saranno stati buoni buoni. Mai provati i muffin salati 😅 il salmone si sentiva?
12 Jul 21 oleh anggota: Tasha-89
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12 Jul 21 oleh anggota: gams1959🎣🐟🐟🐟
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Buongiorno Naty!!😘
Guarda i muffin sono venuti molto saporiti e sì il salmone si sentiva!Pensa che nella ricetta da cui ho tratto spunto,c’era pure del parmigiano grattugiato,che io ho omesso!
La prossima volta però,proverò a metterci il salmone al naturale anziché quello affumicato!😁
Ma grazie Gianni!!🥰
Buona giornata e buon inizio settimana!☀️
12 Jul 21 oleh anggota: Chiara.D.89
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Sejarah Berat Badan Chiara.D.89
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