|
На днях вес прыгнул до 84 кг, думаю из-за жары, стал в зале очень много влаги терять с потом. Очень жарко стало. Нарушил водно-солевой баланс скорее всего. Добавил соль, выровнялся. Надо подумать над изотониками.
Сейчас вес вернулся в чистую. Всё в графике. Улыбнули весы Xiaomi, которые дали мне самый низкий рейтинг со времен начала похудения, когда был куском жира в 90 кг. Очередное подтверждение их бесполезности в плане оценки. Использовать только для взвешивания!
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2647 kkal
|
Lemak: 71,09g | Prot: 221,40g | Karb: 280,54g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мука рисовая (Пудовъ), Яйцо куриное, Творог 5% (Коровка из Кореновки), Оливковое Масло. Makan Malam: Белый Медведь Сулугуни, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Яйцо Куриное, Бондюэль Кукуруза Консервированная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Federici Макароны Бантики. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Молоко 1%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Банан, Нектарины. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|