|
waist 37" hips 43" may 31st
|
1057 kkal
|
Lemak: 44,46g | Prot: 65,36g | Karb: 108,76g.
Makan Pagi: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cabbage, Chipotle Mexican Grill Chicken. Makan Siang: Ken's Steak House Sweet Vidalia Onion Vinaigrette made with Extra Virgin Olive Oil Dressing, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Camilan/Lainnya: Braswell's Red Pepper Jelly, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 22 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 3 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dclaytor
|