Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2313 kkal
|
Lemak: 72,31g | Prot: 178,93g | Karb: 223,62g.
Makan Pagi: Сырники Домашние, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кофе (из Молотых Зерен), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Мистраль Гречка Отварная, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Makan Siang: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Сарафаново Сметана 10%, Forchetta Premium Pasta, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Твой Дом Чиабатта. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|