Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2275 kkal
|
Lemak: 72,34g | Prot: 186,02g | Karb: 216,86g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Nordic Геркулес Финский. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Запеченная или Жареная Треска, Суп Овощной. Makan Malam: Картофель Отварной, Индилайт Филе Голени Индейки . Camilan/Lainnya: Quamtrax Арахисовая Паста, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Черешня, Вареное Яйцо, Твой Дом Чиабатта. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|