|
Вжух! А надо всего лишь отказаться от одного продукта...
|
125,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2056 kkal
|
Lemak: 75,96g | Prot: 203,07g | Karb: 138,74g.
Makan Pagi: Картофель (с Кожурой), SPAR Мякоть Говяжья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петруха Филе Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Петруха Филе Куриное, SPAR Мякоть Говяжья, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Красные Помидоры, SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Куриное, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Лента Вишня, Черешня. Makan Malam: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Куриное. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
...???? пЫФо? :) /от молочки отказался?/
03 Jul 21 oleh anggota: YuryP65
|
Правильный ответ: от «херни в голове» излишки информации и мифы о диетах это жесть полная ))
А так не, ем все что хочется в рамках дефицита и бжу, силовые, кардио, ничего нового.
03 Jul 21 oleh anggota: Pogromcheg
|
:) /с/ "Берегите неФрЫ. Они НЕ канаты"... и это правильно :)
03 Jul 21 oleh anggota: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pogromcheg
|