Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 85,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2121 kkal
|
Lemak: 86,17g | Prot: 160,90g | Karb: 187,31g.
Makan Pagi: Nescafe Cappuccino, Nutritech Casein Slow Release, PnP Fat Free Milk, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Chicken Breast Meat , Mustard, Sasko Regular Plain White Bread Buns. Makan Siang: Chocolate Frozen Tofu Dessert, Simple Truth Roasted Veggie Bowl, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Boerewors, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Camilan/Lainnya: Nutritech Casein Slow Release, Air Popped White Popcorn . lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|