Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2285 kkal
|
Lemak: 68,07g | Prot: 214,80g | Karb: 194,20g.
Makan Pagi: Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Global Village Фасоль Стручковая. Makan Malam: Quamtrax Арахисовая Паста, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Черешня, Сырники Домашние, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|