Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 41,95g | Prot: 42,77g | Karb: 75,45g.
Makan Pagi: Philadelphia Intense Frischkäse, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Hello Fresh Quinoa-Bowl mit Feurigen Kidneybohnen. Makan Malam: Rispentomaten, REWE Reibekäse, K-Classic Delikatess Lachsschinken, Harry Sammy's Super Sandwich. Camilan/Lainnya: Jean Pierre Französische Milchbrötchen, Erdbeeren. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|