Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 85,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2585 kkal
|
Lemak: 64,89g | Prot: 236,08g | Karb: 268,02g.
Makan Pagi: PnP Fat Free Milk, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns. Makan Malam: Thin Crust Pizza with Meat. Camilan/Lainnya: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|