|
Ну, что. Неделя до выпускного сына. Пожалуй, урежу себе калории до 1450. Увеличу воду и физическую активность.
|
1673 kkal
|
Lemak: 66,84g | Prot: 83,03g | Karb: 185,21g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Гудвилл Рис Круглозёрный, Бабаевский Шоколад Горький, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Брюкке Сыр Орловский, Лаваш Армянский Мерико . Makan Siang: Сладкий Орешек Bora Bora Кокос, Омский Бекон Ветчина Арбатская , Булка Ралиса 1, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Makan Malam: Рис Отварной, Семга Запеченная, Клубника, Окей Форель Радужная Запеченая. Camilan/Lainnya: Сладкий Орешек Bora Bora Кокос, Магнит Яблоко. lagi...
|
|