Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2011
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2011:
|
3917 kkal
|
Lemak: 115,74g | Prot: 150,76g | Karb: 430,33g.
Makan Pagi: honey, Extra Virgin Olive Oil, squirelly bread silver hills, Natural Crunchy Peanut Butter, Egg. Makan Siang: water, gyoza, tomatoe, peanuts, byblos, hummus with sesame seeds (1.5 cup), green pepper. Makan Malam: sushi rice, water, green tea, lettuce, carrot, ginger dressing, gyoza, tempura, daikon, shrimp, salmon. Camilan/Lainnya: beer regualr, guinness, Hawaiian Pizza, Tap Water, hershey's kisses. lagi...
|
|
3399 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Duduk - 4 jam dan 37 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 9 jam dan 35 menit, Istirahat - 1 jam dan 53 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bulascott
|