|
Aikainen herätys lenkille ennen aamuvuoroa, hellettä ja iltapäivän lomanaloitusta☺️ 😛liekö yöllinen veenjuonti, aikaisempi heräily vai kuka mutta paino taas tuolla.
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|