Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 86 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 24,78g | Prot: 239,58g | Karb: 214,24g.
Makan Pagi: Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns, SPAR Fat Free Long Life Milk, Lettuce, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Mustard. Camilan/Lainnya: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|