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Voltei renho de voltar a emagrecer
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1454 kkal
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Lemak: 56,01g | Prot: 75,96g | Karb: 172,32g.
Makan Pagi: Banana, Danone Iogurte. Makan Siang: Continente Melão, Feijão Verde, Pão de Mistura, Sopa de Legumes sem Batata. Makan Malam: Legumes Salteados, Salmão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Bolo de Coco, Milhafre Manteiga com Sal, Pão de Mistura, Pão de Mistura, Pingo Doce Queijo Gouda. lagi...
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1796 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Marciaetheo
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