|
skip breakfast
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 60,41g | Prot: 84,97g | Karb: 187,90g.
Makan Pagi: Dried Chia Seeds, Eggnog, Karipap, Soft Boiled Egg, Tea (Brewed), Peppermint (Mint). Makan Siang: Mocha Coffee, Cooked Spinach (from Fresh), Nando's Quarter Chicken Wing and Breast. Makan Malam: Iced Tea, Milo Milo (200 ml Packet), McDonald's French Fries (Small). Camilan/Lainnya: Owl Teh Tarik, Pineapple Juice. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Berenang (Lambat) - 35 menit, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kareddo
|