Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2082 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 187,08g | Karb: 200,46g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Пшённые Хлопья. Makan Siang: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе на Гриле, Борщ с Говядиной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Makan Malam: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Сливы, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|