Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2189 kkal
|
Lemak: 72,28g | Prot: 150,56g | Karb: 245,56g.
Makan Pagi: Пахлава, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка. Makan Malam: Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Салат без масла. Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Кефир 3,2%, Приволжский Творог 1,8%, Банан. lagi...
|
|
846 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Легкая силовая тренировка - 1 menit, Apple Health - 21 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|