Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 47,34g | Prot: 61,67g | Karb: 151,50g.
Makan Pagi: Фруктово-Ореховая Смесь, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: Хлеб, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо, Жульен с Курицей и Грибами. Camilan/Lainnya: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Пряник, Банан, Био Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9106326688
|