Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 81,81g | Prot: 84,49g | Karb: 98,47g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Папа Джонс Пицца Пеперони. Makan Siang: ВкусВилл Закуска из Баклажанов, Сливочное Масло, ВкусВилл Брынза 40%, Яичный Белок, Яичный Желток, Лента Салат Оливье Классический , Картошка Печеная, Бифштекс. Makan Malam: ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Кефир 1%. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paul7733
|