Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2152 kkal
|
Lemak: 82,16g | Prot: 193,54g | Karb: 141,07g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Makan Siang: Борщ с Говядиной, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikabar Tiramisu. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|