Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2332 kkal
|
Lemak: 95,52g | Prot: 84,66g | Karb: 269,84g.
Makan Pagi: Flora Pro.Activ Buttery, Marmite Marmite, Rowan Hill Wholemeal Seeded Bread, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Finest Freshly Squeezed Orange Juice, Semi-Skimmed Milk, Co-Op Triple Chocolate Crisp. Makan Siang: Burger King Fries (Medium), Harvester Crispy Bacon & Cheese Burger. Makan Malam: Lemonade, Orange Juice , Tunnock's Caramel Wafer, Walkers Oven Baked Crisps, Lidl Sol & Mar Cloudy Lemonade, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, Morrisons Red Leicester Cheese. Camilan/Lainnya: Oasis Citrus Punch. lagi...
|
|
2978 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 50 menit, Duduk - 5 jam, Naik Sepeda Motor - 5 jam, Samsung Health - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julesb129
|