Jurnal Annasi9312, 29 Mei 21

У вас длинные красивые волосы😍! больше не могу ни на что сосредоточиться  

oliya19851,Спасибо))да у меня все длинное😆😆😆и руки и ноги.Пришлось ещё и волосы растить) 

Вот у меня ситуация один-в-один, верх качается, хотя и низ то тоже, но его за жирком не видно😔 не топится он! Но я иногда могу съесть и шоколадку и печенюшку(( может поэтому Вы с тренером занимаетесь? 

Так же.. то чувствую себя жириком, то дохликом  

sonysenok2019,я не занимаюсь с тренером уже больше 1,5 месяцев,потому что не могу планировать наперёд тренировки .Прихожу в зал когда есть время на выходных или после работы если успеваю. Такой роскоши как печенюшки и шоколадки я себе не позволяю ,да и не хочется .С тренером у меня тренировки были на все тело сразу.А сейчас делаю в разные дни верх и низ и стала больше есть.Если раньше я съедала на 2100к и была голодная слегка,то сейчас я как мамонт ем на 3000-3500к 😆Сытая и счастливая)Вес не меняет почти +-1кг.Стала делать больше акцент на заднюю поверхность бедра и только тогда пошёл небольшой сдвиг .Начала уходить под жопой вторая жопа😅 70% успеха зависит от питания и причём не просто набранные калории ,а соотношение БЖУ 

sonysenok2019,а жирной я себе кажусь когда дома нахожусь .Но когда в зале посмотрю на людей с лишним весом или на дядю-шкафа,то очень даже дрыщиком себя чувствую 😅  

Очень красивая фигура!!!👏😉🌹 

У вас быстрый и классный прогресс ! 

леся10100,спасибо) 

3volk,спасибо,но хочется ещё лучше ) 

супер! 

..а вы художник:) оный напишет картину и стоит отойдет подвинется ...и делает маски чуть штрихов к портрету:) ...у вас хороший портрет уже сейчас:) но штрихи никто не запрещает:) совершенствование бесконечно;) успеха! 

Alejandro AlDeMaro,ого 😅благодарю 

Анна, круто выглядите) а подскажите ваш рост? У меня просто вес тоже гуляет возле 69 сейчас, я занимаюсь силовыми в зале, объемы по одежде сдуваются, а вес застыл(  

Ayqos ,спасибо)178см.Забудьте про свой вес 🙅‍♀️Мышцы весят тяжелее жира)) Когда я весила 65 кг ,то выглядела хуже чем с весом 71.По объемам я тоже сильно сдулась 🤪с весом 65 размер одежды М и с весом 71 размер XS переходящий в ХXS.Магия какая-то 🌈 Достаю свою одежду с прошлого года и такое ощущение ,что туда влезет 2 меня Смотрите на качество тела,а не на вес. Мой вес гуляет +-1кг туда-сюда и я не парюсь. 

Прогресс бомбический! Выглядите супер!!))  

Tyurin ,😊спасибо