Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2011
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2011:
|
1487 kkal
|
Lemak: 75,84g | Prot: 126,20g | Karb: 79,47g.
Makan Pagi: salsa casa mamita, bacon, fried eggs, reduced fat milk 2, coffee. Makan Siang: lettuce, light mayonnaise fit & active, onion, celery, tomato, tuna. Makan Malam: 100% Tea Decaffeinated Unsweetened Iced Tea Mix, HEB Reduced Fat 2% Milk, water, chili wendys. Camilan/Lainnya: sunflower seeds, chobani yogurt, milk, strawberries. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kate GB
|