Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2021
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1983 kkal
|
Lemak: 77,45g | Prot: 107,20g | Karb: 164,03g.
Makan Pagi: Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Tangerinas. Makan Siang: Broa de Milho, Vinho Branco de Mesa, Migas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Polvo Cozido, Sopa de Legumes. Makan Malam: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Legumes Refogados, Pastel de Bacalhau, Pingo Doce Sopa de Tomate com Manjericão. Camilan/Lainnya: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, Babybel Mini Queijo Light. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 16 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|