|
отпуск удался на славу, полный отрыв
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 74,78g | Prot: 81,16g | Karb: 149,01g.
Makan Pagi: Акульчев Венские Вафли, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Makan Siang: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Agenyz Alfa Shake, Банан. Makan Malam: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Клубника, Ikea Сырники Замороженные. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|