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Começando de novo!!!
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72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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1083 kkal
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Lemak: 31,02g | Prot: 80,38g | Karb: 125,12g.
Makan Pagi: Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Jussara Leite Desnatado, Café. Makan Siang: Kibon Picolé Frutilly Morango, Coca-Cola Refrigerante, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Antarctica Guaraná, Torta de Legumes. Camilan/Lainnya: Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Sadia Apresuntado, Café, New Millen Colágeno Hidrolisado, Jussara Leite Desnatado, Mamão, Abacaxi, Banana Prata, Laranja Pêra, Caqui. lagi...
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2208 kkal
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Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
29 Apr 14 oleh anggota: elianebrs
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todo dia hahahaha pq não paro de comer chocolate!!! afff acaba de uma vez chocolate de páscoa!!
30 Apr 14 oleh anggota: Teca Barbizan
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