Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2014
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 62,52g | Prot: 72,80g | Karb: 178,04g.
Makan Pagi: Volkoren Brood, Gekookt Ei, Becel Boter, Koffie met Melk. Makan Siang: Wortelen. Makan Malam: Tomaten, Fritessaus Halfvol, Optimel Magere Kwark Citroen, Kropsla, AH Tartaar, Gebakken Aardappelen, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Ysco Dieetijs. Camilan/Lainnya: Sweet Chilli Flavour Potato Hoops, Zoute Pepsels. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shirleynotmeijer
|