Книга №4 😊(подробнее описание в комментариях) 📚📓
|
1201 kkal
|
Lemak: 54,97g | Prot: 63,80g | Karb: 113,68g.
Makan Pagi: Иван-Поле Джем Груша с Ванилью, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Konfesta Конфеты с Кокосовой Начинкой , Эссен Продакшн Трюфель Молочный, Финик, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Леовит Каша Льняная Натуральная. Makan Siang: Редис, Красные Помидоры, Голден Яблоко , Груша, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Stepper - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
Komentar
-Книга рассказывает о том, что такое орторексия, чем она опасна, что свойственно людям с этим расстройством, как его вычислить и как лечить
-Приводится сравнение с анорексией и булемией, раскрываются данные понятия.
-книга написана больше с точки зрения психологии, а не пп
-разбор многих видов диет (низкоуглеводной, кето, высокобелковой, веганской, безглютеновой, средиземноморской) и так же их недостатки, вред
-несмотря на то, что всë повествование посвящено людям с расстройством пищевого поведения, на меня книга оказала какое то успокаивающее воздействие, много уверенности вселяет, убеждает не бояться еды, тех или иных продуктов
- стоит не дорого, кстати 😁за 150 рублей купила
- для общего развития можно почитать, но каких то ошеломляющих фактов там нет
20 Mei 21 oleh anggota: annalutik99
|
Впервые слышу о таком понятии как отрорексия, но оказывается она у меня была , когда я много весила , но прошла , когда добилась более менее хорошего для меня веса и расслабилась. Может и хорошо быть помешанным на здоровом питании , это может быть только дисциплинированного человека )
20 Mei 21 oleh anggota: ElenaKozyreva10
|
elena95har я когда читала, мне тоже казалось, что я была такой😁может так оно и было
20 Mei 21 oleh anggota: annalutik99
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annalutik99
|