|
Завтрак 330 ккал 💐🌷🌸льняная каша на молоке +джем из груши и за кадром ещё финики 🍨🍐🥭
|
1201 kkal
|
Lemak: 54,97g | Prot: 63,80g | Karb: 113,68g.
Makan Pagi: Иван-Поле Джем Груша с Ванилью, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Konfesta Конфеты с Кокосовой Начинкой , Эссен Продакшн Трюфель Молочный, Финик, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Леовит Каша Льняная Натуральная. Makan Siang: Редис, Красные Помидоры, Голден Яблоко , Груша, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Stepper - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
20 Mei 21 oleh anggota: uvarovaolya
|
uvarovaolya, ну если быть объективной, то лен после сои второй по растительному белку.
20 Mei 21 oleh anggota: nathings
|
У меня на завтрак всегда почти одни углеводы. И, если рассматривать состав, то бжу этой порции каши(60г) - 18,0/9,6/6,0 🙂так что белка в ней в 3 раза больше, чем углеводов
20 Mei 21 oleh anggota: annalutik99
|
20 Mei 21 oleh anggota: Гуштан Костя
|
Добрый день, а как вы готовите льняную кашу? Спасибо
24 Mei 21 oleh anggota: ChownyGirl
|
ChownyGirl добрый день. Я покупаю льняную кашу Леовит, заливаю её молоком и ставлю в микроволновку на 2-3 минуты 😊вот и все
24 Mei 21 oleh anggota: annalutik99
|
Благодарю, Анна 🤗 попробую найти аналог, я за границей. ххх
24 Mei 21 oleh anggota: ChownyGirl
|
ChownyGirl да не за что ☺она очень вкусная, а главное - полезная
24 Mei 21 oleh anggota: annalutik99
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annalutik99
|