Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
101,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 50,60g | Prot: 71,14g | Karb: 238,33g.
Makan Pagi: cocoa coconut whip, protein pancakes. Makan Siang: Arugula Lettuce, Cos or Romaine Lettuce , President's Choice Avocado Chunks, Unico Chick Peas, President's Choice Vegan Protein Unflavoured, Garden Fresh Gourmet Mango Peach Salsa with A Kiss of Habanero. Makan Malam: Classico Sweet Basil Marinara Sauce, Tinkyada Brown Rice Pasta, Olive Oil , Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Food Yeast, Zucchini . Camilan/Lainnya: Ocean Spray Craisins, Lotus Foods Biscoff, Strawberries , Lotus Foods Biscoff, Becel Vegan Margarine, White Bread. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vmjohnson
|