Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 74,55g | Prot: 81,29g | Karb: 79,23g.
Makan Pagi: Tabasco Sauce, Worcestershire Sauce , Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Egg, Chicken Breast. Makan Siang: Oranges . Makan Malam: Pears . Camilan/Lainnya: Lindt 85% Dark Chocolate, Almonds , Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tamplyn
|