|
I did my 19th workout from the Jillian Michael's 30-Day Shred dvd - does this mean I must now switch to level 3??? scared!
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2011:
|
1561 kkal
|
Lemak: 46,30g | Prot: 51,69g | Karb: 233,87g.
Makan Pagi: Oatmeal - Maple Brown Sugar, Coffee. Makan Siang: extreme pita. Makan Malam: cadbury mini eggs, skim milk, rice kris. Camilan/Lainnya: lindor, special k bar, 65% Less Sodium crackers. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 4 jam, Pelatihan Sirkuit - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Misty LeBlanc
|