Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2333 kkal
|
Lemak: 91,12g | Prot: 180,88g | Karb: 195,24g.
Makan Pagi: Карат Сыр Дружба, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Беларусь Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Makan Malam: Магнит Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Гармония Творог 5%, Городецкий Ряженка 3,5%, Коркунов Конфета. lagi...
|
|
751 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|