Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 76,10g | Prot: 123,73g | Karb: 162,31g.
Makan Pagi: Nescafé Café Au Lait, Bauducco Torrada Integral, Melão, Morangos, Café (Infusão), Ovo Mexido. Makan Siang: Bolinho de Arroz, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Sopa de Legumes com Carne, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido, Tomates Cereja. Camilan/Lainnya: Gran Mestri Doce de Leite, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Melão, Whey Protein, Clara de Ovo, Café (Infusão), Ceifeiro Semente de Chia, Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
|