Никогда не пила столько кофе, сколько сейчас, во время похудения ☕️ Этакий легальный десерт, с минимумом калорий (молоко только 🧉) А вы много пьёте кофе? Я 2-3 раза в день ✌🏻
|
2120 kkal
|
Lemak: 87,73g | Prot: 123,01g | Karb: 213,43g.
Makan Pagi: Рот Фронт Халва Глазированная, Сады Придонья Немолоко Соевое , Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Мандарины, Клубника, Банановая 2, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вкусвилл Паштет из Утиной Печени с Персиками. Makan Siang: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г), Tonys Chocolonely Tony’S Chocolonely, Мандарины, Клубника, Пп хачапури, Избенка Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Редис, Авокадо Авокадо, Руккола, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Makan Malam: ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко, Сады Придонья Немолоко Соевое, Яблоко, Банановая 2. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 27
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
12 Mei 21 oleh anggota: izotovaolga835
|
Кофе вообще спасает. Насчёт молока я делаю так, покупаю НЕмолоко 0.33 овсяное беру с собой в машину, в течение дня либо покупаю американо и со своим молоком либо просто на работе в растворимый добавляю. В нем 1.5 жирности и вкус другой много не нальешь в кофе поэтому по калорийности отлично
12 Mei 21 oleh anggota: HVV20
|
Правда щас жара начнётся уже все в машине не оставишь... Надо че-то думать..
12 Mei 21 oleh anggota: HVV20
|
Моя любовь к Кофе как раз началась с похудения) это было в 17 году))
Каждый день пью😋 иногда два капучино в день
12 Mei 21 oleh anggota: malvinaann
|
Я пью 2 полноценных (капучино из кофе-машины) и 2-3 растворимых с меньшим количеством молока в день. На давлении кофе не отражается. Теоретически могу выпить и спать пойти (но так не делаю). Немолоко в кофе мне не зашло. Беру молоко безлактозное. А на работе холодильника нет? Не знаю, как немолоко, но простое молоко в офисе на столе у меня не портилось если его на 1 день с собой взять (я просто в баночку типа как от соуса песто наливаю 90мл на 3 чашки растворимого кофе, когда в офис еду). И, кстати, посмотрите миндальное молоко... не помню название. Сейчас поищу у себя.. но там 27 кк на 100гр и оно вкусней, на мой вкус.
12 Mei 21 oleh anggota: LilyAleks
|
как стала худеть от кофе ☕ отошла полностью. Раньше очень любила, утро без кофе, было не утро. А сейчас совсем не в ходу
12 Mei 21 oleh anggota: akoshevarova4
|
К сожалению, много🤦♀️ надо уже уменьшать количество до 1 чашки в день
.. Так нет же, раза по 3, там и чашки немаленькие🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
12 Mei 21 oleh anggota: ta.popkova
|
Adez Almond без добавленного сахара. Но в целом во всём немолоке и прочем такие химозные составы, что мне не зашли.
12 Mei 21 oleh anggota: LilyAleks
|
Ta, какая разница, какая чашка, если самого кофе одинаковое количество, просто разбавлено слабее или сильнее?
12 Mei 21 oleh anggota: LilyAleks
|
О, да. Когда только начала считать калории n-цать лет назад очень плотно сидела на кофе, могла про 3 венти капучино на обезжиренном молоке за день выпивать в Старбаксе.
12 Mei 21 oleh anggota: Salvador Limonez
|
6 чашек лунго (120 мл) в среднем в течение дня
12 Mei 21 oleh anggota: baursak3k
|
1-2 раза в день, каждый день 🙈
12 Mei 21 oleh anggota: pampyshka1
|
о,это моя любовь,особенно с молоком и сиропом топинамбура)
12 Mei 21 oleh anggota: zaytsewa.carevna
|
5-6 по 400мл крепкого горького без молока и сахара
12 Mei 21 oleh anggota: kuzmina_lyuda
|
Я заменила кофе на цикорий. Само собой на любителя продукт. Но давление и жкт нормализовались. Кофе пью пару раз в неделю для баловства без добавок
12 Mei 21 oleh anggota: Tushkan_chik
|
Я пью зерновой, с молоком, 2-3р в день. Когда хочется чего то вкусного, пью кофе) помогает)
12 Mei 21 oleh anggota: unmila
|
Я кстати сейчас подсела на банановое alpro) оно и взбивается супер) раньше кокосовое alpro barista, обычные к сожалению не взбивались) и там и там мало калорий
12 Mei 21 oleh anggota: natagolo
|
Утром черный с сахзамом и сиропом ананасовым, правда кружечка у меня 0,5 литра😁
12 Mei 21 oleh anggota: Яна бармина
|
У меня и дома кофемашина и на работе, меньше 4-6 больших чашек не бывает. Утром только открыл глаза и самый кайф вот эти первые 2 чашки с молоком 😍.))
12 Mei 21 oleh anggota: ksy1978
|
Кофе - страсть )) из-за него утром не получается сделать зарядку, все мысли «хочу кофе, где мой кофе, скорее бы к кофе» 😄 за день 4-5 маленьких 100-граммовых чашечек
12 Mei 21 oleh anggota: avtotsk_
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natagolo
|