Tanggal Mulai: 19 Jan 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 67 kg
27 Jun 18	64,5 kg	Cukup Baik
26 Apr 18	66,5 kg	Cukup Baik
19 Jan 18	67 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 17 Okt 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 72,1 kg
04 Jan 17	65,5 kg	Cukup Baik
05 Des 16	69 kg	Cukup Baik
07 Nov 16	70 kg	Cukup Baik
17 Okt 16	72,1 kg	Tidak Berlaku