Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2210 kkal
|
Lemak: 75,98g | Prot: 168,93g | Karb: 214,94g.
Makan Pagi: Салат из Капусты и Огурца, Беларусь Сыр Маасдам, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен), Свинина Запеченая, Гречка. Makan Siang: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Салат без масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель Отварной. Makan Malam: Плов с Курицей, Картофель Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат без масла. Camilan/Lainnya: Княгинино Кефир 2,5%, Гармония Творог Гармония 5%. lagi...
|
|
847 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Легкая силовая тренировка - 45 menit, Apple Health - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|