Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2009
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 50,61g | Prot: 118,80g | Karb: 86,34g.
Makan Pagi: Light Cranberry Juice Cocktail, Hard Boiled Egg. Makan Siang: Protein Powder, Chocolate. Makan Malam: Whole Kernel Corn, No Salt Added, Cheesy Beef Bake. Camilan/Lainnya: Lowfat Granola Bar - Chocolate Chunk, Hard Boiled Egg, Cookies 'n' Creme Chocolate Bar. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goffmt
|