Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2011
|
116,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 34,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2011:
|
1427 kkal
|
Lemak: 57,32g | Prot: 55,05g | Karb: 174,42g.
Makan Pagi: Honey Nut Cheerios, Milk (Nonfat) . Makan Siang: Egg Drop Soup, Egg Roll with Chicken or Turkey, Soft Serve Ice Cream, Sesame Chicken, Chicken Lo Mein, Fried Rice. Makan Malam: egg. Camilan/Lainnya: Mountain Dew, Ripples Loaded Spud Potato Chips. lagi...
|
|
3271 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ctantan
|