Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2014
|
95,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 66,00g | Prot: 79,00g | Karb: 102,00g.
Makan Pagi: P90X Thin Kitchen fast track Blueberry muffin, P90X Thin Kitchen fast track Blueberry muffin. Makan Siang: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Schlotzsky's Deli Turkey Chef Salad, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes. Makan Malam: Marc Angelo Turkey Meat Loaf. lagi...
|
|
2829 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mellarky35
|