И так с самого начала у меня был какой-то план..
Пару лет назад, после просмотра множества роликов от freshlife28 у меня появился
план на зло автору и похудеть и набрать мышцы.
-Хреновый план - скажете вы
-Я очень упорный и у меня много свободного времени - скажу вам я.
Розовая мечта этого плана была озвучена мной как: набрать столько мышечной массы, чтобы жрать что угодно и ни в чем себе не отказывать, при этом худеть.
-А вот это офигенный план - скажите вы
-А вот тут то и есть проблемы в реализации - скажу вам я.
Но несколько итераций спустя (примерно 2,5года) Сброс/набор, сброс/набор, работа с эндокринкой, сброс/набор и так далее я пришел к состоянию "дзен"
Под конец 2020 года, в режиме набора я достиг состояния "вроде больше столько жрать не могу, а вес больше и не растет"
-Нифигасебе! -скажете вы
-Тото же, скажу вам я, но!
Результат по форме естественно меня не удовлетворил и я пошел на следующую итерацию сброса, примерно за каждый такой цикл (4-6мес) мне удается: Набрать в районе 7-9кг, а сбросить 15-16, что как бы в теории приближает меня к "розовой мечте"
Цикл окончен, ухожу на поддержку.
Как вы понимаете у меня все еще есть какой-то план и я все еще его придерживаюсь.
